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      老年白癜風日常保健怎么做

      時間:2012-03-29  來源:  作者: 我要糾錯


      老年日常保健怎么做?對于老年白癜風患者來說,日常保健要如何做才好呢?這對于日后治療是非常有幫助的,下面給大家介紹。

      老年白癜風日常保健怎么做
      老年白癜風日常保健怎么做

      老年白癜風日常保健除了謹遵醫囑,按時服藥外,生活中最簡單易行的保健治療法就是步行健身了。上午或者晚飯后,家屬可隨同患者一起,既緩解了病情,又增進了親情。

      注意選擇適當的場所

      步行是一種很好的健身方式,但是由于白斑病患者身體狀況和運動能力存在差異,因此步行的方法、速度等也需要因人而異。步行的場所最好選擇在室外,且空氣質量指數比較好的地方。

      持之以恒是關鍵

      此外,在運動時,盡量穿軟底鞋、運動褲,注意保暖,保持愉悅樂觀的心情,并且一定要持之以恒,才能達到有效的健身效果。

      其他健康的有氧運動

      當然,并非只有步行才能達到強身健體的效果。很多其他類型的有氧運動,只要有足夠的持續時間,也可以產生跟步行1萬步相同的健身效果。如打太極拳1.5小時、打木蘭拳1.5小時,或跳交誼舞2小時、游泳1小時、打乒乓球1.5小時等都相當于1萬步的運動量。

      以上就是對于老年白癜風患者日常保健的基本介紹,對于老年人來說這是非常重要的,因此專家慎重提醒廣大老年朋友們日常生活中一定要多加注意。
       

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