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      糖尿病人饑餓怎么辦?

      時間:2009-08-04  來源:    作者:   我要糾錯


      肥胖、多食、多尿等癥狀明顯的糖尿病患者,在最初控制飲食時,饑餓感非常明顯,常常難以忍受;颊咭私怵囸I是糖尿病的一種癥狀,經過治療病情改善后,饑餓感就會隨之減輕。還要樹立戰勝疾病的信心,認識到食量與習慣有關,減少食量無疑會感到饑餓,但為了治療疾病,要學會逐漸適應。

      糖尿病人一般都要控制飲食,但應循序漸進。如果主食量限制過快,一下子從吃得很多降至300克以下,難以耐受,對機體恢復也不利,因此可每周減少主食100~200克,一般1個月左右應限制到每日300克左右。

      調整病人的飲食結構對減輕饑餓感有一定的幫助。應多吃低熱能食品,如黃瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜、韭菜、青椒、萵筍、茄子、菜花以及海藻類、磨菇類、豆腐渣等;多選用粗雜糧代替細糧,如紅豆粥、莜麥面以及三合面、玉米面制作的饅頭、面條等。

      高纖維食品可使胃排空延緩,腸運轉時間改變,可溶性纖維在腸內形成凝膠可使糖的吸收減慢,同時可以增加耐饑力,并可預防心血管病、膽囊炎、膽石癥、便秘、高脂血癥、腸癌等并發癥。高纖維食物包括有麥麩、玉米皮、甜菜、海藻類植物等。此外,苦蕎麥中含有人體必需的鋅、鎂、鉻、硒等多種微量元素,其中鉻是參與胰島素代謝的?嗍w麥的降血糖、降血脂作用,對糖尿病初期控制飲食而饑餓感明顯的人,可以不必為整日饑腸轆轆而苦惱,苦蕎麥可以適當多吃而不升高血糖。

      此外,糖尿病人每次進餐前先吃一碗蔬菜(含碳水化合物4%以下的蔬菜任選一種,少用油),以增加飽腹感,然后再進正餐。兩餐之間饑餓時,可吃些黃瓜、西紅柿等或采用加餐的辦法,當然加餐的量是從正餐中減去的,而不是額外增加的量,也可把菜做得淡些,以降低食欲。

      如果采用上述飲食調節的方法仍不能減輕饑餓感,可適當服用降糖靈等抑制食欲,一般可收到一定的效果。

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