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      長壽之道三不知

      時間:2009-07-12  來源:    作者:   我要糾錯


        古代有位道士向一位百歲老者探問長壽之道:“汝何以長壽?秘訣何在?”老者答曰:“吾信‘三不知’:一曰不知世事,二曰不知生死,三曰不知有身!钡朗考毦坷险咴捴兄,不由得笑而嘆服。細想起來,老者信奉的這三個“不知”,有著豐富的科學道理。它既是老年人的修身養性之道,也是老年人的健康長壽之道。

        面對紛繁的世事,紛雜的家庭糾紛,晚輩糾葛,鄰里爭紛,“眼不見為凈”,“耳不聽為靜”。年紀大了,何必為那么多的煩惱去勞神費心呢?該放棄的放棄,該松手的松手,該讓位的讓位,兒孫的事由兒孫們自己作主、自己操辦為上策,樂得個省心省事,悠哉快哉。

        信念與自信心是保持健康的要素。不知生死,不知有身,是一種忘我的境界。老年人平日盡量少想自己的年齡,這種心態會使你感到總是年輕,F代醫學研究表明,“年輕化”的心態會促使免疫功能“年輕化”,使它增強活力,從而使人體各個器官功能得到全方位的鞏固和提高。

        在這種三不知的前提下,加上生活有節有序,飲食調整得當,情感遂心如意,再加上自己的家庭親熱和睦,一定會福壽喜三臨門。如果再有一二項愛好,如收藏、琴棋書畫、種花、養鳥等,更能起到養性怡情的作用。

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