年輕白領(lǐng)高發(fā)風(fēng)濕痛

時(shí)間:2009-06-17  來(lái)源:    作者:   我要糾錯


秋老虎還沒(méi)過(guò),許多白領(lǐng)就開(kāi)始叫嚷腰酸背痛了。日前,記者從市中醫、曙光等醫院了解到,來(lái)做拔火罐治療的年輕人越來(lái)越多,原因是夏季空調風(fēng)扇吹得太多,而坐班一族長(cháng)時(shí)間靜坐和用眼,又導致風(fēng)濕寒痛的加重。

30歲高發(fā)風(fēng)濕寒痛

香港中華醫學(xué)會(huì )名譽(yù)會(huì )員方柏儒醫師介紹,風(fēng)濕寒痛原先常見(jiàn)于中老年人及月子沒(méi)坐好的女性,但近年來(lái),風(fēng)濕寒痛的患者年齡越來(lái)越年輕化。

臨床數據表明,風(fēng)濕寒痛的高發(fā)人群為30歲左右的年輕白領(lǐng),這與現代人的生活方式與職業(yè)習慣有關(guān)。

辦公室白領(lǐng),常容易感覺(jué)下肢、膝蓋有寒涼之意,臀、腰、背、肩、頸等酸痛難忍,這與久坐、久視的工作習慣有關(guān)。中醫學(xué)認為,“久坐傷肉,久視傷血”,長(cháng)時(shí)間保持單一姿勢,局部肌肉過(guò)度受累,會(huì )導致局部的氣血虛弱,從而容易外感風(fēng)寒。

空調冷飲埋下“寒種”

俗話(huà)說(shuō):“寒打腳上起”,夏季天氣熱,容易出汗,而現代人普遍喜歡躲在低溫、陰涼的環(huán)境中,事實(shí)上空調會(huì )影響表皮汗腺的排泄與呼吸,導致熱量得不到有效散發(fā),郁積在人體內。同樣,許多年輕人為貪圖“爽”,大量食用冷飲、冰啤等冰凍食品,導致包括皮膚汗腺在內的排泄系統運作產(chǎn)生故障。而熱氣一旦郁結,會(huì )直接影響到脾臟與肝臟,同時(shí)過(guò)多的冷熱交替,導致腎臟的排泄系統發(fā)生變化。

由于腎主骨、肝主筋、脾主肉,三臟虛弱后,會(huì )帶來(lái)局部肢體的氣血兩虛。在高溫高熱的夏季,這些病征沒(méi)有完全體現,而是埋下秋季的“寒種”。到了夏秋之交,人體容易受到風(fēng)、寒、濕等外邪侵襲,許多人就開(kāi)始出現疲乏無(wú)力、雙目無(wú)神、打不起精神等現象。

應少吃肝臟多運動(dòng)

辦公室一族,如果覺(jué)得頸、背部肌肉僵硬,四肢沒(méi)有溫熱感,甚至出現麻痹感、足大腳趾側抽筋發(fā)麻,就是受風(fēng)寒較嚴重的表現。專(zhuān)家建議,當上述體征影響到人的精神和正常生活時(shí),應及時(shí)就醫。

飲食上宜少吃或不吃動(dòng)物肝臟,因為動(dòng)物肝臟會(huì )誘發(fā)風(fēng)濕寒痛。如果是坐班一族,應經(jīng)常站起來(lái)扭扭腰,舒展肩、背肌肉,早起時(shí)可拍打肩、頸、背。尤為關(guān)鍵的是,白露過(guò)后,不宜把空調溫度調太低。開(kāi)空調時(shí),最忌加用風(fēng)扇。

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